क्या आप जानते हैं शहद के ये चमत्कारी औषधिय गुण ।

 

दोस्तों, शहद आसानी से उपलब्ध मीठा, चिपचिपा और अर्द्ध तरल खाद्य-पदार्थ हैं। जिसे मधुमक्खियों द्वारा पुष्पों(फूलों) में स्थित मकरन्दकोशों से स्रावित मधुरस से तैयार किया जाता है. शहद में कई तरह के प्रमुख पौष्टिक तत्व मिले होते हैं। जिससे इसका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता हैं।

शहद के चमत्कारी औषधिय गुण इसप्रकार हैं -

● चीनी का विकल्प :

दोस्तो, हमारे दैनिक जीवन मे किसी खाद्य अथवा पेय पदार्थो का स्वाद मीठा करने के लिए हम उसमे चीनी मिलाते हैं. लेकिन इसका उपयोग शरीर मे रक्त शर्करा की स्तर को असंतुलित कर देता हैं. जिससे डायबिटीज(मधुमेह) जैसी गम्भीर बीमारी उत्पन्न होने की खतरा रहती हैं।

वहीं शहद चीनी का एक अच्छा विकल्प होता हैं। जो चीनी से ज्यादा मीठा होता हैं तथा इसका शरीर पर कोई कुप्रभाव भी नही होता।

● रक्तचाप में फायदेमंद :

दोस्तों अगर किसीको निम्न रक्तचाप की शिकायत हैं तो उस व्यक्ति को नीचे बैठने के बाद अचानक खड़ा होने पर चक्कर आ जाते हैं. निम्न रक्तचाप का मतलब दिमाग मे ऑक्सीजन की कम मात्रा  में पहुँचना होता हैं।

शहद का सेवन आपके शरीर मे ऑक्सीजन की मात्रा को संतुलित बनाये रखने का कार्य करता है. साथ ही यह आपको ऊर्जावान और फुर्तीला बनाये रखने में मदद करता हैं।

●ह्रदय का देखभाल :

दोस्तों शहद में आपके ह्रदय(दिल) को पूरे जीवन स्वस्थ रखने की क्षमता होती हैं. ह्रदय की देखभाल के लिए अनार के ताजे जूस में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाकर रोज सुबह खाली पेट उसका सेवन करें।

●सर्दी जुकाम का सफल इलाज :

बंद नाक या सर्दी जुकाम की समस्या होने पर आप नीम पी पत्ती को बारीक पीसकर उसका गोली(tablet) बना ले. तथा उसे शहद में डूबा दें. और इसका सेवन सुबह खाली पेट करें. नीम तथा शहद दोनों औषधीय गुणो से भरे होते हैं. इसके गोली का सेवन सर्दी जुकाम के साथ साथ दूसरे एलर्जी को भी ठीक कर देता हैं।

● त्वरित बलवर्धक :

शहद का सबसे महत्वपूर्ण उपयोग त्वरित बल वर्धक के रूप में किया जाता हैं. शहद में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, कॉपर, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, पोटैशियम और जिंक शामिल होता हैं. जो शरीर को बल देने का कार्य करते हैं।

● पाचन में मदद करें :

शहद में प्रोबायोटिक या सहायक बैक्टीरिया की संतुलित मात्रा पायी जाती हैं. जो पाचन में मदद करती हैं. साथ ही यह कब्ज, पेट फूलने और गैस की समस्या में तुंरत लाभकारी होता हैं. शहद शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर करने का कार्य करता हैं।

● खांसी की समस्या दूर करें :

खांसी की समस्या होने पर आप एक नींबू को पानी मे उबाले. फिर उस पानी को कांच की ग्लास में रखें. तथा उसमें निम्बू को अच्छी तरह निचोड़ लें. उसमे 30ml ग्लिसरीन और 90ml शहद मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं. इसका सेवन दिन में तीन बार करें. यह मिश्रण में बहुत जल्द खाँसी की समस्या को ठीक कर देने के गुण होते हैं।

● हिचकी को दूर करें :

दोस्तों हिचकी की समस्या होने पर आज प्याज के रस के साथ बराबर मात्रा में शहद की मात्रा मिलाकर उसका मिश्रण तैयार कर लें. तथा उसका सेवन करें. कुछ ही समय मे हिचकी की समस्या दूर हो जायेगी।

● सौंदर्य बढ़ाये :

चेहरे का निखार बढ़ाने के लिए आप नीबू, शहद, बेसन और तिल का तेल(scurb) का मिश्रण बनाकर उसे अपने चेहरे पर लगाये. यह त्वचा में प्राकृतिक निखार लाकर उसकी सौन्दर्य बढ़ाता हैं. तथा उसे कोमल बनाता हैं।

● गर्भावस्था में वरदान :

शहद में मौजूद हार्मोन्स गर्भावस्था में महिला की रंग-रूप बनाये रखते हैं. इस अवस्था मे महिला को सामान्यतः रक्त को कमी हो जाती हैं. दो चम्मच शहद का नियमित सेवन शरीर मे रक्त की कमी नहीं होने देता हैं।

दोस्तों यह थी शहद की कुछ चमत्कारी औषधीय गुण. आप यह लेख हमारे वेबसाइट Ayurr.in पर पढ़ रहे हैं. आपको हमारी यह Article कैसी लगी comment करके जरूर बताये. स्वास्थ्य संबंधित अन्य article पढ़ने के लिए Home Page पर विजिट करें।